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1、平时可以吃一些丰胸食物，比如木瓜之类的。平时可以吃一些丰胸食物，比如木瓜，丰胸效果很好。

2、可以做一些扩胸运动。平时可以做一些扩胸运动，锻炼胸肌，促进血液循环。

3、平时可以做个按摩。晚上睡觉前，还可以自己做胸部按摩，揉揉胸部，促进新陈代谢。

4、你可以在胸部热敷。自己进行胸部压缩也是不错的选择。

5、可以去美容会所疏通一下胸部。如果可以的话，可以去美容院疏通一下胸部，也是很好的。

6、平时可以做瑜伽。平时可以做一些有丰胸效果的瑜伽运动。

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